Добавлено (05.12.2017, 19:42)
---------------------------------------------

По поводу лечения методикой кинезитерапией.
Разумеется, всё не так просто, как я описал. Наверняка у многих сформировалось именно такое мнение: всё просто! Выполняй жим ногами, делай тяги с блоков, качай пресс, выполняй суставную гимнастику и ты избавишься от болей в пояснице. Всё далеко не так.
Основные проблемы:
1) Техника выполнения.
Существует очень много тонкостей, о которых я не стал писать. На самом деле, я не представляю возможным их всех подробно описать.
2) Страх боли.
Когда ты не можешь наклониться вперёд, а тебе книжки по кинезитерапии говорят, что это нужно делать НЕСМОТРЯ на боль, ты начинаешь сомневаться в эффективности упражнения и всей методики. В лучшем случае ты начинаешь менять технику, в худшем - перестаёшь выполнять. У меня было именно так. Я не был уверен в эффективности упражнения. Постоянно проскакивали мысли: а вдруг я завтра вообще не смогу встать.
Приходилось экспериментировать, записывать видео и кидать прошаренным людям.
3) Последовательность упражнений.
Нет какой-то одной схемы лечения. Кому-то нужно начинать с жима ногами, кому-то с тяги и.т.д. Методом проб и ошибок я смог понять для себя максимально эффективную цепочку упражнений.
4) Вес на тренажёрах.
Вот тут то и самая главная проблема. Меньше поставишь - эффекта не будет, больше поставишь - получишь травму.
А теперь вопрос: способен ли человек, далёкий от спорта, решить все эти проблемы. Очевидно, что нет! Вот именно поэтому я так часто и писал о ц. Кинезитерапии.
Тем более кинезитерапия использует массу упражнений, которых невозможно выполнить в обычном тренажёрном зале. Я уверен, что если бы у меня была возможность ходить в ц. кинезитерапии, то я бы избавился от болей не за год, а за пол года, а возможно даже быстрее.

http://www.arteyes.ru/books/115359-bubnovskiy-sergey-ozdorovlenie-po-sisteme-doktora-bubnovskogo-cikl-v-11-i-knigah.html

Добавлено (06.12.2017, 08:27)
---------------------------------------------
Недорогие шведские стенки из бука для детей с веревочной лестницей можно выбрать в онлайн магазине Happykiddi.com.ua. Доставку осуществляем к Вам домой по всей Украине : Винница , Ивано-Франковск , Луцк , Одесса , Ровно , Харьков , Черкассы курьерскими компаниями Новая Почта, Интайм без предополаты в течении 2-3 дней после заказа. Стоимость доставки 100-150 грн.

Добавлено (07.12.2017, 21:35)
---------------------------------------------
Продам самую дешевую без посредников одинарку В Одесcе по цене 370 тыс. грн.. Строится 2 секции. 1-ая Секция готова, 2-ая – сдача 3 кв. 2018 г. Все подробности здесь
http://www.for-rest.od.ua/новости/

Добавлено (09.12.2017, 19:39)
---------------------------------------------
Качественные смарт квартиры из газобетонных блоков для небольшой семьи с совмещенным санузлом можно посмотреть от ЖК Forrest в г. Одесса Фонтанка. Центр продаж находится по адресу г. Одесса, Фонтанка, ул.Независимости, 4. Цена за квартиру от 370 тыс. грн или 11,2 тыс. грн. за кв. м. Звоните по телефонам +38-050-019-33-33, +38-098-500-33-55, +38-093-246-73-39. Подробную информацию о застройщике Форрест смотрите здесь

https://www.olx.ua/obyavlenie/prodam-kvartiru-u-morya-odnokomnatnuyu-IDvAryu.html

Добавлено (09.12.2017, 21:07)
---------------------------------------------
Шикарные 1 комн квартиры с кирпичными стенами для ваших родителей с уникальной планировкой можно купить от Жилищного Комплекса Форрест в г. Одесса Фонтанка. Центр продаж находится по адресу г. Одесса, Фонтанка, ул.Независимости, 4. Цена за квартиру от 370 тыс. грн или 11,2 тыс. грн. за кв. м. Звоните по телефонам +38-050-019-33-33, +38-098-500-33-55, +38-093-246-73-39. Подробную информацию о ЖК Forrest смотрите здесь

https://www.country.ua/buy/flat/3027562.html

Добавлено (11.12.2017, 08:24)
---------------------------------------------

Качественные шведские стенки деревянные для взрослых до 120 кг с брусьями можно купить в интернет магазине Спортбиз. Доставку осуществляем к Вам домой по всей Украине : Днепр , Запорожье , Львов , Николаев , Сумы , Ужгород , Чернигов курьерскими компаниями Новая Почта, Интайм без предополаты в течении 2-3 дней после заказа. Стоимость доставки 100-150 грн.
http://www.sportbiz.com.ua/Domashnyaya-liniya/Sportivnyiy-ugolok---Buk/?utm_source=XR&utm_medium=cpc&utm_campaign=Pr

Добавлено (12.12.2017, 06:33)
---------------------------------------------

Долговечные шведские стенки из сосны для взрослых до 120 кг с турником и брусьями можно заказать в спортивном магазине Sportbiz.com.ua. Доставку осуществляем к Вам домой по всей Украине : Винница , Ивано-Франковск , Львов , Одесса , Сумы , Ужгород , Черновцы курьерскими компаниями Новая Почта, Интайм без предополаты в течении 2-3 дней после заказа. Стоимость доставки 100-150 грн.
http://www.sportbiz.com.ua/Domashnyaya-liniya/Sportivnyiy-ugolok---Buk/?utm_source=XR&utm_medium=cpc&utm_campaign=Pr

Добавлено (13.12.2017, 14:51)
---------------------------------------------

Долговечные спортуголки пристенные для фитнесс клуба с с с грушей можно узнать стоимость в онлайн магазине Спортбиз. Доставку осуществляем к Вам домой по всей Украине : Винница , Запорожье , Львов , Одесса , Тернополь , Ужгород , Хмельницкий курьерскими компаниями Новая Почта, Интайм без предополаты в течении 2-3 дней после заказа. Стоимость доставки 100-150 грн.

Мы здесь
http://www.kiddishop.com.ua/Sportivnye-ugolki/Turniki-i-brusja